가래가 생기는 이유 및 가래 없애는 방법
목에서 나오는 분비물인 가래는 기도 점막의 분비물로 감기 걸렸을 때 기침하다가 자주 나오게 되지요. 비염 환자의 경우에는 넘쳐나는 콧물이 목으로 넘어가 기관지에 걸러져서 코가래가 되는 경우가 자주 있다고 합니다. 주로 감기, 기관지염, 알레르기성 비염, 천식, 축농증, 폐암 등 기관기 계통의 병에 주로 나타나는 병증이랍니다. 오늘은 가래가 생기는 이유와 가래 없애는 방법을 알아보겠습니다.
먼저 가래가 생기는 이유는 뭘까요? 가래가 생기는 이유를 알아보겠습니다. 사실 폐와 폐에서 이어지는 기도에서 분비되는 점액인 가래는 항상 만들어지지만 일반적으로 분비량이 많지 않고 자신도 모르는 사이에 삼키거나 호흡하면서 증발되면서 느끼지 못하지만, 병원균 등이 체내에 들어오면 폐와 기도에서 병원균에 대항하기 위해 가래를 만들어 내게 되는 것이라고 합니다.
즉 가래가 생기는 이유는 입으로 들어온 오염물질을 입밖으로 뱉어내게 하려는 인간의 생태적 방어 반응으로서 가래가 나왔다면 내 몸에 원가 들어왔고 그것을 몸이 거부하고 있는 상태라는 것이고 가래가 생기는 이유에 따라서 색이나 상태에도 변화가 일어나기 때문에 가래를 통해서 질병을 알아낼 수도 있다고 합니다.
만약 노란색인 가래가 생기는 이유는 급성 기관지염으로 기관지에 들어간 바이러스가 기관지 점막에 염증을 일으켜서 기침과 가래가 나오는 경우로 감기와 독감이 원인일 수 있는데 투명에 가까운 색이지만 2차 감염으로 세균에 감염되었을 경우 노란색이 가래가 나오게 된다는 겁니다. 그밖에도 급성폐렴이나 급성인두염 및 축농증의 경우에도 노란색 가래가 생기는 이유라고 하는군요.
다음은 녹색 가래가 생기는 이유인데, 만성기관지염이나 기관지확장증이 발생할 경우 가래 외에도 혈담과 객혈 등이 일어날 수 있다고 합니다. 반면에 흰색 또는 투명한 색의 가래가 생기는 이유로는 세균 감염이 아닌 바이러스 등에 의한 감염으로 발병하는 기관지염으로 알레르기성 기관지염이 발생했을 경우나 기관지 천식이 있을 경우라는군요.
이번에는 가래 없애는 방법을 알아볼게요. 가래를 없애기 위해서는 일단 기침을 통해서 가래를 배출하는 것인데, 이때 몸을 따뜻하게 해서 땀구멍을 열어주면 수분이 잘 배출될 수 있어서 땀으로 수분이 충분히 배출되어 콧물가래가 더 이상 쌓이지 않게 되고 기침은 자연스럽게 없어지게 된다는 겁니다.
미지근한 물을 많이 만시고 가습기를 사용하여 기관지의 민감도을 낮춰주는 것도 가래 없애는 방법의 하나라고 합니다. 이런 경우 혈관속 수분이 기도의 습도를 유지해주고 기도의 민감도를 낮게 하여 과민반응이 얼어나지 않게 하여 기침이 줄어들고 가래의 농도를 물게 해주기 때문에 가래가 쉽게 배출됨으로써 가래 없애는 방법이 된단다는 것이지요.
그밖에도 녹차나 생강차 등의 따뜻한 차종류를 많이 마시거나 가래 삭히는데 좋은 무나 도라지 등의 음식을 적절히 섭취하는 등의 식습관 개선도 가래 없애는 방법에 도움이 될 뿐만 아니라 생리식염수 세척을 통해서도 가래 없애는 방법에 좋다는군요. 이상으로 가래가 생기는 이유와 함께 가래 없애는 방법에 대해서 간단히 알아보았습니다.
