가르시니아 캄보지아 효과 및 부작용
가르시니아 캄보지아는 인도 남서부에서 자생하는 열대 식물로 동남아사아에서는 카레 등의 향신료로 사용되고 남부 인디아 해안지역에서는 수세기 동안 돼지고기 및 생선의 산미제로 사용되어 왔다는군요. 가르시니아 캄보지아 열매의 껍질 성분인 HCA를 이용하여 여러 제품을 만들고 있다는데 과연 어떤 효과가 있으며 간혹 있을 수 있는 부작용은 무엇인지를 알아보도록 할게요.
가르시니아 효과에 대해서 알아봅니다. 흔히 가르시니아라는 것은 가르시니아 캄보지아라는 열매의 껍질 부위에서 추출한 성분인 HCA를 통한 효과를 말하는 것으로 최근 수많은 다이어트 성분들 중에서 가장 주목받고 있으며 그에 관한 연구는 계속되고 있다는군요.
가르시니아 캄보지아는 인도 남서부에서 자생하는 열대식물의 추출물인 HCA는 체내 지방 생성을 억제하여 체중감량을 유도하거나 뇌에서 세로토닌을 분비시켜 식욕을 억제하는 효과가 있기 때문이라는군요.
즉 가르시니아 캄보지아 가루 추출물의 HCA의 기능은 탄수화물이 지방으로 전환될 때 사용되는 효소의 활성을 억제하여 체중과 체지방의 양을 감소시키는 효과를 주기 때문에 탄수화물을 과다 섭취하는 우리나라 사람들에게 더욱 유리한 다이어트 효과를 기대할 수 있다는 것이지요.
최근 가르시니아 캄보지아 가루 추출물로 만들어진 제품에 대한 부작용으로 논란이 되기도 한다는데, 과연 가르시니아의 어떤 부작용 때문일까? 가르시니아 캄보지아 부작용에 대해 알아보겠습니다.
한국보건의료연구원의 보고에 따르면, 가르시니아 캄보지아 가루 추출물의 단일제품이나 복합성분 제품 등을 섭취한 후 급성 간염이나 간부전과 같은 간 손상과 급성 심근염과 심장빈맥 등의 심장질환을 겪었다는 부작용에 대한 보고 분석이 있다고 하는군요.
그밖에 가르시니아 캄보지아 추출 제품으로 인한 부작용 사례로 복부 불편감과 식욕부진, 오심, 소화불량, 피로와 황달 등의 증상이 있다는군요. 섭취에 주의가 필요하겠다는 생각이 드는군요. 이상으로 가르시니아 캄보지아 가루의 효과 및 부작용에 대해서 간단히 알아보았습니다.
