감마리놀렌산이 함유된 달맞이꽃종자유 효능, 효과
감마리놀렌산은 오메가6 지방산의 일종으로 인체 내에서 합성이 불가능하기 때문에 반드시 식품으로 섭취해야 하는 불포화지방산으로 특히 달맞이꽃종자유에 많이 함유되어 있다는군요. 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추는 데 효과적인 프로스타글란딘의 생체 내 합성에 필수적인 물질이라네요. 감마리놀렌산이 풍부한 달맞이꽃종자유의 효능과 효과를 알아볼게요.
감마리놀렌산의 효과에 대해서 알아봅니다. 감마리놀렌산은 주로 식물의 종자유에 존재하는 것으로 알려져 있어서, 달맞이꽃종자유 및 블랙커런트씨유와 보라지 오일 등에 함유되어 있다고 하네요. 감마리놀렌산은 리놀렌산이 체내에 흡수되어 여러 가지 화합물로 변화되어 가는 최초의 합성물질이라고 합니다.
이러한 감마리놀렌산의 대표적인 효능과 효과를 보게 되면, 혈당을 내려주고 항염증 작용은 물론 항암 작용 효과가 있을 뿐 아니라 체중감소, 골다공증 예방과 치료에 큰 효과가 있는 것이라고 하지요. 그밖에도 폐경기 증후군과 월경 증후군을 감소시키는데에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다는군요.
감마리놀렌산이 풍부한 달맞이꽃종자유의 효능을 알아보겠습니다. 달이 뜨는 밤에만 활짝 꽃이 피는 '달맞이꽃'을 미국에서는 이브닝 프림로즈, 중국에서는 야래향, 일본에선 월견초라고 한다네요. 바늘꽃과에 속하는 2년초로서 씨가 든 열매를 맺는데 씨앗의 약 20%가 기름이라는군요. 천연상태에서 감마리놀렌산 함유 물질로 처음 발견된 것이 바로 달맞이꽃종자유였다는군요.
달맞이꽃종자유의 효능을 보면, 달맞이꽃은 본래 북미의 인디언들이 약초로 활용하면서 그 효능이 전해졌다는군요. 우선 달맞이꽃종자유의 전초를 달여 먹게 되면 피부염이나 종기를 치료하는 효과가 있으며 기침이나 통증을 멎게 하는데 좋은 효능을 나타낸다고 하지요.
즉 달맞이꽃종자유의 감마리놀렌산 효능과 효과를 보게 되면, 감기로 인한 인후염이나 기관지염의 치료 및 피부염에 도움이 되며 여성들의 생리불순과 생리통을 경감시키고 아토피성 질환을 완화시키는 효과 및 피를 맑게 하여 관절염을 예방하기도 한다는군요.
그밖에도 감마리놀렌산이 많은 달맞이꽃종자유는 혈액을 말게 하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 떨어뜨리며 특히 체중을 조절하고 체온을 조절하는 등 다양한 효능 효과가 있다고 합니다.
