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살빠지기 쉬운 체질로 바꿔주는 음료
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검은콩차로 즐기는 다이어트차 효능
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다이어트차 > 살을 빼는 데도 검은콩의 진가는 매우 크답니다. 혈압을 낮추는 효능으로 주목받고 있는 검은콩차 가 최고의 다이어트차 로 여겨지는 이유이기도 하지요.
검은콩차 > 다이어트차 로 으뜸인 검은콩차 에는 이수작용과 활혈작용이 있어 체액의 수분 순환을 좋게 하고 혈액순환을 좋게 하는 작용을 하여 우리 몸의 혈액이 잘 흘려 혈압이 내려가게 하는 효능이 있답니다.
특히 혈압 상승의 원인이 되는 비만이 해소되며, 검은콩차 에는 체내의 불필요한 물질을 배출해 주어 살이 빠지기 쉬운 체질로 바꿔주는 효과가 있고, 무엇보다 부기를 동반하는 빈혈을 개선하는 효과도 있게 되지요. |
검은콩 만드는법 > 이 시대의 화두인 다이어트! 살빼기에 몰두하는 이 시대의 친구가 되는 검은콩차 만드는법 을 알아보면,
。검은콩 30g을 물로 깨끗이 씻어 말린뒤 중불로 고소한 향이 날때까지 볶아 줍니다. 5~10분 정도면 되요.
。냄비에 물 600ml를 붓고 끓으면 여기에 볶은 검은콩을 넣어 중불에서 국물이 반 정도 될때까지 조린후 콩을 걸러내지요.
。만든 국물을 하루에 2~3회로 나누어 마시면 되는 양이랍니다.
。진하다고 느껴질 때에는 물을 조금 넣어 마셔도 좋아요.
。건져낸 콩은 된장찌개 등에 넣어 먹으면 일석이조랍니다..ㅎㅎ
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