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지방 연소와 무릎통증 돕는 구연산 효능
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구연산 > 구연산 이란 레몬과 식초와 같이 산미가 들어있는 식품에 함유된 유기산의 일종으로 우리 몸의 대사를 좋게해 지방연소를 효율적으로 하여 다이어트에 효과적이랍니다.
구연산 효능 > 구연산 효능 중 주목할만한 것은 혈액이 맑아지고 염증물질인 사이토카인이 억제되기 때문에 무릎의 통증을 개선하는 효능이 밝혀져 구연산 섭취가 권장되고 있지요.
또한 구연산에는 칼슘의 흡수를 촉진하는 작용이 있기 때문에 뼈 상태가 개선되고 심장과 자율신경계 기능이 좋아지며 체내 모든 대사를 원활하게 하고 몸을 편안하게 하는 구연산 효능 뛰어나답니다. |
이렇듯 구연산 효능 은 다양하며, 구연산 사이클이라는 것이 있어 식사로 섭취한 영양과 체지방, 피로의 원인
물질인 유산을 분해하고 에너지를 이끌어 내는 시스템을 말하는데, 구연산 섭취가 부족하게 되면 이 모든 순환
이 정체되고 피로가 쉽게 오거나 쉽게 살이 찌기 때문에 충분한 구연산 섭취를 통해서 구연산 사이클을 정상화
시키고 피로 해소에도 도움을 받고 체중 감량에도 효과가 있는 등 구연산 효능 을 여러면에서 볼 수 있답니다
..ㅎㅎ
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