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닭가슴살 다이어트 좋은점과 나쁜점
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닭가슴살 다이어트 > 건강하고 멋진 몸매를 갖고 싶은 사람들의 의지에 불을 지피는 역할을 하는 연예인들의 닭가슴살 다이어트. 과연 모든 체질에 맞는 요요현상 없는 다이어트법인지 살펴보죠.
닭가슴살 다이어트 좋은점..닭가슴살 다이어트 는 세끼를 모두 먹는다는 의미에서는 좋아요. 세끼를 모두 먹는 것은 규칙적으로 혈당을 올려주어 뇌가 안정감을 유지하도록 한다는 점에서 더 중요하지요.
또한 닭가슴살 다이어트 는 원푸드 아니어서 좋아요. 닭가슴살과 달걀로 단백질을 충분히 섭취하고 고구마와 사과로 탄수화물과 식이섬유를 섭취해 균형잡힌 식단이 되기 때문에 Good! |
닭가슴살 다이어트 나쁜점..식단에 즐거움이 없다는 점에서 나쁘점이 있답니다. 식사를 한다는 것은 영양소만 섭취하는 것이 아니고 먹
는 즐거움을 느끼고 감정의 교류가 소중한 시간인데, 맛있는 음식이라는 즐거움이 빠진 식단이라는 점에서 나쁜점을 찾을수 있지요.
그 밖에도 닭가슴살 다이어트 효과 중에서 부족한 것은 대부분의 경우 다이어트를 시작함과 동시에 근육생성을 위해 단백질 보충제를 복
용하는데 단백질 보충제 역시 칼로리가 높은 식품이라는 점과 또 잘못 복용하면 알러지, 골다공증, 신장결석 등을 유발하는 점이 있다는
것입니다..ㅎㅎ
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