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미역국 맛있게 끓이는 법..미역국 다이어트[미역국 칼로리]
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미역국 맛있게 끓이는 법..쇠고기 미역국을 끓이기 위해서 우선 쇠고기 국거리 덩어리를 핏물을 뺀 후 고기를 물에 끓이는데 고기 표면이 하얗게 되면 건져 고기의 결 반대방향으로 썰어 둡니다.
미역국을 맛있게 끓이는 법 중 가장 중요한 것은 불린 미역과 슬라이스한 마늘 그리고 고기를 넣어 물을 부어 뚜껑을 열어 놓고 끓여야 비린내가 나지 않는다는 것이 포인트이지요.
국이 끓었을때 국간장과 소금으로 간을 하고 미역이 푹 퍼질때까지 오래 끓여서 먹으면 참기름으로 볶아 끓인것보다 단백하고 깔끔한 미역국 맛있는 끓이는 법이 된답니다.
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미역국 다이어트..푸른 바다에서 갓 잡아 올린 미역은 공해시대를 이기는 천연의 보약으로 피를 맑게 하며 잘 순환시켜 만병을 예방하고 치료하는 효능이 있으며 미역에는 물에 녹는 특수 섬유가 들어 있어 몸 속 독소를 몸 밖으로 배출하여 부기를 빼주며 다이어트 효과가 있어 산후가 아니어도 미역국 다이어트를 선호하다고 하네요. 또한 미역국은 다이어트 효과 뿐만아니라 피부를 아름답게 유지하는 효과가 있답니다.
미역국 칼로리..미역국 칼로리는 81kcal(1인분) 이랍니다. 이는 걷기24분, 자전거12분, 필라테스19분의 운동량이랍니다. 이렇듯 미역국은 저칼로리로서 다이어트 음식으로 충분합니다..ㅎㅎ
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