소화가 안될때 좋은음식 그리고 방귀가자주나오는이유
아무리 좋은음식과 비싼음식 이라도..우리 몸속에 들어와 소화, 분해가 되어 내 몸이 쓸 수 있는 영양소로 바뀌지 않으면 아무런 소용이 없답니다. 소화·분해되지 않으면 단지 몸속 노폐물이 될 뿐이랍니다. 정상적인 소화가 안될때 건강을 잃게 되는 도화선이 될 수 있다는 것을 명심해야 할 것입니다. 소화는 크게 3단계 과정으로 보시면 되는데, 1단계는 입에서, 2단계는 위에서, 3단계는 소장에서 이루어 진다고 보시면 됩니다. 소화가 안될때 여러분들은 어떻게 하시나요..소화가 안될때 좋은음식과 소화가 안될때 방귀가자주나오는이유는?
소화가 안될때 좋은음식..흔히들 속이 더부룩하거나 소화가 안될때 약국에서 소화제를 구입해서 먹는데요, 얼마나 효과를 보고 계신지요..사실 속이 더부룩하고 먹은 음식이 안내려가면 의학적인 의미에서는 굉장히 큰 질환으로 볼 수 있답니다. 해서 3주이상 지속적으로 소화가 안될때, 체중감소나 구토 증상이 있을때, 가족중 소화기질환 환자가 있을때는 반드시 병원에 가서 체크를 해볼 필요가 있답니다. 그리고 소화가 안될때 좋은음식은 발효음식 이랍니다. 소화가 안될때 다양한 발효음식을 드셔 보세요. 도움이 많이 되실 겁니다. 그리고 소화가 안될때는 음식을 되도록 오래 씹고, 천천히 먹고, 걸으세요..소화가 안될때 좋은음식인 발효음식과 이 세가지만 행동으로 옮기시면 바로 해결이 되실 겁니다..
방귀가자주나오는이유..일반적으로 음식물을 섭취하게 되면 식도를 거쳐 위, 작은창자, 큰창자를 거치게 되면서 음식물이 잘게 부서지는데 이를 소화라고 합니다. 이렇게 소화가 되면서 발생하는 가스와 입으로 들어가는 공기가 나오는 것이 방귀랍니다. 그런데 성인이 하루에 알게 모르게 방귀를 뀌는 횟수가 약 13번 정도 된다는 것을 아시나요..ㅋ 다른사람들 보다 방귀가자주나오는이유는 음식을 빨리 먹거나, 과식을 하거나 콜라나 사이다 같은 탄산 음료를 많이 먹는 경우도 방귀가자주나오는이유 중의 하나 일 수 있다고 하니 참조 하세요..ㅎㅎ
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