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건강식품 봄 과일 딸기 효능
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'본초강목'에 따르면 딸기는 신장에 좋으며 간을 보호하고 양기를 일으키며 피부를 곱게 하고 머리를 검게 하여 폐질환에도 잘 듣는다고 기록되어 있지요.
이와같이 딸기 효능 으로는 비타민C가 풍부해 기미나 주근깨를 예방하고 스트레스 해소에도 도움을 주어 활력을 불어넣고 각종 호르몬 분비를 조절해 체력증진과 피로회복에도 도움을 준답니다.
또한 딸기 효능 중에는 라이코펜 성분에 의해 면역력을 높이고 혈관을 튼튼하게 하고 노화를 방지하며, 콜레스테롤의 산화를 막아 동맥경화와 심장병 또 치매예방에도 그 효능이 뛰어나답니다.
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이밖에도 딸기 효능 중에서 빠질수 없는 것은 펙틴 성분에 의한 혈관과 혈액을 깨끗하게 하여 혈관계 질환과 노화를 막아주고 장운동을 촉
진하여 변비 등 장 질환과 순환계 질환을 예방한다는 것이지요.
좋은 딸기를 고르기 위해서는, 먼저 꼭지가 파릇파릇한 것을 고르고 붉은색이 꼭지 부분까지 잘 퍼져 있으며 윤기가 흐르는 것이 좋고 너무
크거나 작지않은 손가락 두 마디 정도 크기의 딸기가 좋답니다. 또한 딸기 효능 과 맛을 더욱 좋게 할 딸기와 궁합이 잘 맞는 식품으로는 우
유와 생크림 그리고 두유와 꿀 등이 있답니다..ㅎㅎ
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