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생리통 싹 없애는 해결책, 생리통없애는방법
생리통은..몸을 따뜻하게 해주는 것이 핵심이랍니다. 일반적으로 생리통은 생리 시작 1~2일 동안 배꼽 주위, 아랫배, 허리 등에서 통증과 유방통이 나타난답니다. 심할 경우 구역질이나 현기증 등이 나타나기도 한답니다. 생리통 심할때 생리통없애는방법..생리 일주일 전부터 휴식과 안정을 취하는 것이 중요하답니다. 생리통은 다양한 증상으로 나타나지만 그 중에서 스트레스 역시 하나의 원인으로 꼽는답니다. 몸의 컨디션에 따라 생리통이 심해지거나 덜해지고, 생리날짜가 불규칙해 지는것도 이 때문이랍니다. 생리통없애는방법으로 생리를 시작하기 일주일 전부터는 최대한 휴식 |
과 안정을 취해 몸의 컨디션을 최상으로 유지하는 것이 중요하답니다. 이 외에도 생리통 심할때 생리통없애는방법으로 아랫배를 따듯하게 해주는 것이 중요하답니다. 핫팩이나 반신욕 등으로 아랫배를 따뜻하게 해주는 것이 좋고 평소에도 아랫배를 따뜻하게 보온할 수 있는 옷을 입는 것이 좋답니다. 또한 우리 몸을 따뜻하게 해줄 수 있는 음료를 마시는것도 생리통 심할때 생리통없애는방법으로 좋답니다. 한방에서는 여성의 몸에 좋다는 카모마일과 같은 허브티나 인삼차 등을 권하기도 한답니다. 이 외에도 너무 끼는 옷 피하기, 생리 중이라도 적당한 운동하기, 때로는 적절한 진통제 활용등도 생리통 심할때 생리통없애는방법으로 좋답니다...ㅎㅎㅎㅎ
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