셀룰라이트없애는방법
셀룰라이트란 지방과 노폐물, 체액이 혼합된 특수한 형태의 지방으로 주로 아랫배, 엉덩이, 허벅지, 무릎안쪽, 팔의 윗부분에 생성되며 오렌지 껍질같이 피부표면에 둥근 모양의 덩어리가 모여서 말초신경에 압력을 주어 통증을 생기게도 하지요. 운동으로 결코 감소되지 않는 특수지방인 셀룰라이트없애는방법에 대해서 알아보도록 할게요.
셀룰라이트가 생기는 이유는 뭘까? 보통 허벅지나 종아리, 엉덩이에 오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁하고 딱딱한 살을 셀룰라이트라고 하는데, 노폐물이나 수분이 지방 주변에 뭉쳐서 혈액과 림프의 순환을 방해하게 되는 것이지요.
셀룰라이트가 생기는 원인을 보면, 원활하디 못한 순환으로 세포들은 두껍고 질긴 섬유을 형성하여 지방세포들을 누리고 눌린 지방 세포들이 바깥쪽으로 부풀어올라 피부 표면이 울퉁불퉁해져 셀룰라이트가 생기게 되는 것이라고 합니다.
그밖에도 유전적인 성향이나 호르몬의 변화, 체중증가 등이 원인이 되어 혈액순환과 림프순환에 장애가 생기게 되면서 셀룰라이트가 생기는 이유가 된다고 하며 편식이나 스트레스, 피로 및 유지방이나 단 음식의 과다 섭취도 원인이 된다고 하는데, 문제는 한번 생긴 셀룰라이트는 없애기가 힘들다는 겁니다. 효과적인 셀룰라이트 없애는 방법을 알아보려고 합니다.
그렇다면 셀룰라이트없애는방법은 무엇일까요? 셀룰라이트를 없애는 방법에는 크게 식습관의 개선, 운동 및 마사지 및 수술과 같은 방법들이 있다고 합니다. 먼저 셀룰라이트 없내는 수술방법에 대해서 알아보면, 지방흡입술 중 펌프의 음압에 의한 방법과 주사기의 음압에 의한 방법 그리고 초음파를 이용한 방법이 있다고 합니다.
셀룰라이트를 없애는 수술방법은 셀룰라이트가 생긴 부위로부터 가까운 곳에 1cm이하의 작은 절개선을 통해서 지방흡입관이나 초음파를 발생시키는 가는 관을 지방세포층 사이에 삽입하여 제거하는 방법의 치료법인데, 효과가 있다고 확인되고 있다는군요.
다음은 셀룰라이트를 없애는 마사지 방법인데, 오일이나 크림 등을 손에 발라서 부드럽게 마사지하는 방법으로 셀룰라이트가 생긴 부위의 살을 살짝 밀어올리듯 손을 움직이면서 마사지하는 것이 효과적이라고 합니다.
또한 규칙적인 운동과 다이어트를 함으로써 체내 지방량을 전체적으로 줄여주는 방법과 함께 고주파 마사지 기계를 이용하여 집중적으로 관리하는 것도 좋은 셀룰라이트 없애는 방법으로써 식습관의 개선도 매우 중요하다고 할 수 있겠지요.
즉 셀룰라이트를 없애는 방법의 식습관이라면, 피부의 노폐물을 제거하는데 효과적인 야채와 해조류를 많이 먹는 것과 꾸준한 운동을 하여 신진대사를 향상시켜 셀룰라이트가 생기는 것을 막거나 생긴 셀룰라이트을 줄여주는데 도움이 된다는군요. 이상으로 셀룰라이트란 무엇이며 셀룰라이트를 없애는 방법은 무엇인지 알아보았습니다.
