아로니아 효능 분말로 먹는법이 좋다!
아로니아는 북아메리카가 원산지인 장미과 다년생 식물로 신맛이 도는 짙은 보라색의 열매이지요. 약리적인 특성이 강하여 예로부터 미국 인디언들의 전통 약재로도 활용되었다는군요. '레드 초크베리', '불랙 초크베리', '퍼플 초크베리'의 3가지를 합쳐서 아로니아라고 한다네요. 주로 분말로 먹는법을 활용하는 아로니아의 효능을 알아봅니다.
아로니아 효능을 알아보겠습니다. 아로니아는 대표적인 항산화 물질인 안토시아닌 함량이 베리류 중 가장 높다는군요. 안토시아닌은 폴리페놀의 일종으로 산화 후에 발생하는 활성산소 제거효과가 탁월한 항산화 물질로 그 효능이 매우 다양하지요.
아로니아에 함유된 풍부한 안토시아닌 성분으로 어떤 효능을 기대할 수 있는지 살펴보면, 우선 아로니아의 강력한 항산화 작용이 콜라겐 합성을 촉진시키고 모세혈관을 강화하여 피부의 탄력을 유지하고 주름을 예방한다는 것이지요.
아로니아의 다음 효능은 비만과 대사증후군 개선에 좋은 효능을 보인다는 것이지요. 이는 아로니아를 섭취하게 되면 지방흡수를 억제하고 저장되어 있는 지방을 태워 체중감량 효과를 나타낸다는 것이며 대사증후군 개선에도 큰 도움을 준다는 것이며 콜레스테롤을 감소시키고 혈압을 낮춰주는 효능까지 발휘하게 된다는 것이랍니다.
가장 대표적인 아로니아 먹는법이라면 아로니아를 분말로 먹는법인데, 간편한 방법으로 아로니아 분말을 꾸준히 먹게 되면 특히 현대인들의 눈 건강에 좋다는 것이지요. 이유는 아로니아 분말을 충분히 먹는법으로 안토시시아닌이 단백질의 일종인 로돕신의 재합성을 촉진시켜 눈의 피로를 완화시키고 시력저하 및 백내장을 비롯한 각종 안질환의 예방에 놀라운 효능을 나타내기 때문이랍니다.
