건강을 위한 최고의 즙, 양파즙의 효능
양파는..수선화과의 부추아과 부추속에 속한 식물로 알리윰 세파라는 학명으로 영양성분은 수분과 단백질, 지방, 탄수화물이고 비타민C, 칼슘, 인 등이 다량 함유되어 있다고 합니다. 양파의..자극적인 냄새는 이황화프로필알릴과 황화알릴 때문이며 양파즙을 만들면 매운맛이 없어지고 단맛과 향기가 나는 장점이 있답니다. 양파즙의..약리적 효능으로는 유황화합물의 톡 쏘는 맛과 펙틴, 플라보노이드, 글루타치온, 셀레늄 등으로 인하여 항상화, 항암, 해독작용 등이며 고혈압, 동맥경화, 심장병, 당뇨병 등의 성인병에도 탁월한 효능이 있으며 특히 피부암과 위암의 저해 효과가 있고 혈당 강화 작용 및 항산화 작용 등 다양한 효능을 보인다고 합니다. |
양파즙의 효능..양파즙의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 가장 대표적인 양파즙의 효능은 바로 성인병 예방에 큰 도움이 된다는 것이랍니다. 양파즙에는 퀘르세틴이란 성분이 함유되어 성인병의 주 원인인 불필요한 지방과 콜레스테롤을 수치를 낮춰주어 동맥경화나 고지혈증 등을 예방하고 치료하는데 많은 도움이 된다고 합니다. 뿐만 아니라 양파즙은 모세혈관을 강화시켜주고 혈전이 형성되는 것을 막아주어 피를 맑게 해주므로 혈액순환을 좋게 하기 때문에 심근경색, 협심증, 중풍을 막아주는 효능도 지녔다고 합니다.
양파즙 효능들..다양한 양파즙의 효능들로는 당뇨병 예방에도 큰 도움이 된다고 합니다. 양파즙을 꾸준히 섭취하게 되면 높아진 혈당을 낮춰주고 인슐린 분비를 촉진하여 주기 때문에 당뇨병 및 고혈압의 예방과 치료에 좋은 효능을 발휘하고 활성산소를 제거하여 노화방지 효능도 있답니다. 또한 양파즙에는 세레늄이라는 성분이 함유되어 전립선 강화에도 좋은 효능을 보인답니다. 뿐만 아니라 성장호르몬의 촉진으로 성장에 도움이 되고 콩팥기능을 향상시켜 신장병 예방과 치료에도 양파즙의 효능이 뛰어나답니다. 그밖에도 양파즙에는 비타민A와 칼슘, 철분 등이 풍부하여 강장효과와 두통치료, 중금속 배출효과 등 너무도 다양한 양파즙의 효능을 나타낸답니다.
양파즙 만드는 방법..다양한 양파즙 효능을 위한 양파즙 만드는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 양파즙 만드는 방법은 어렵지 않아 집에서도 많이 만든다고 합니다. 양파즙 만드는 방법을 위해서는 양파를 잘 씻은 후 4~5등분하여 냄비에 넣고 양파가 잠길 정도로 물을 부어 푹 익을 때까지 끓인답니다. 충분히 끓인 양파물을 채로 걸러 주고 채에 남은 내용물을 거즈로 짜주면 양파즙 만드는 방법의 완성이랍니다. 하루 2~3번 양파즙 한 컵을 식후 마시는 것이 좋다고 합니다.
