영양만점인, 양파와 양파즙의효능
하루 한 개의 양파는..암은 물론 고혈압, 심장병 예방에 도움이 된답니다. 도한 혈액 속의 지방 성분을 분해해 다이어트에 좋고 혈액을 맑게 해 혈액 순환을 돕는답니다. 동맥경화 등의 혈관계 질환, 암이나 생활습관병 예방에 효과적인 양파즙의효능 및 양파의효능에 대해 알아봅니다 양파는..특유의 매운맛을 가진 채소랍니다. 조리를 하면 단맛이 나지만 매운맛과 속스림 때문에 많은 양을 섭취하기가 쉽지 않답니다. 양파즙을 낼 때는 양파의껍질을 벗기지 않는 것이 좋은데 이유는 퀘르세틴 이라는 성분이 양파 속살보다 양파껍질에 많기 때문이랍니다. 퀘르세틴은..몸에 해로운 활성산소를 제거하는 폴리페놀 성분의 하나로 항산화 효과가 매우 좋답니다. |
양파즙의효능..양파즙의효능 가운데 가장 대표적인 것은 심장병, 동맥경화, 고혈압, 고지혈증 등 순환기의 질환 예방이랍니다. 여러 연구기관들이 양파즙의효능으로 항암효과를 밝혀내고 있으며 런던의 한 심장학자는 양파의효능으로 양파가 보통 심장약보다 효과가 있다고 주장하기도 한답니다. 이 외에도 양파즙의효능 또는 양파의효능은 몸 속의 고지혈 콜레스테롤, 체지방 및 혈전들이 녹아 모세혈관이 깨긋해져서 혈관 신진대사가 원할해지는 효과가 있답니다.
양파의효능..양파는 혈액을 묽게 하는 작용으로 혈액의 점도를 낮춰 끈적거리지 않고 흐르기 쉬우며 맑고 깨끗한 혈액으로 만드는 효능이 있답니다. 또한 양파의효능으로 양파는 대장균이나 식중독을 일으키는 살모넬라균을 비롯한 병원균을 죽이는 효능이 있답니다. 양파의 살균작용은 익혀도 변함이 없답니다. 이 외에도 양파의효능으로 양파는 칼슘도 많을 뿐만 아니라 자체적으로도 성장호르몬과 같은 작용을 하기 때문에 성장기 어린이에게도 매우 좋답니다.
