336x280(권장), 300x250(권장), 250x250, 200x200 크기의 광고 코드만 넣을 수 있습니다.
여드름 탈출, 여드름없애는법
청결한 세안이 여드름을 죽인다..여드름은 철저한 모공 관리가 우선이랍니다. 모공이 막히는 정도에 따라 여드름 개수가 결정된다 해도 과언이 아니랍니다. 피지 분비량이 많아도 모공 소통이 원할하게 이루어지면 여드름이 생기지 않는답니다. 여드름없애는법..세안할 때 모공이 막히지 않도록 클렌저나 비누세안을 꼼곰히 해 줍니다. 또한 녹차 우린 물이나 곡류가 섞인 물로 세안을 하면 건강한 피부를 유지할 수 있답니다. 특히 여드름없애는법 으로 알로에 성분으로 된 기능성 세안제가 좋답니다. 이 외에도 여드름없애는방법 으로는 인스턴트 음식을 피하는것이랍니다. 인스턴트 음식이나 단음식, 초코가 함유된 밀가루 음식, 도너츠 등 |
의 고탄수화물은 여드름을 유발시킨답니다. 포화지방산인 육류나 튀긴 음식 역시 피해야 한답니다. 또한 여드름없애는법 으로 신선한 과일과 곡류를 섭취하는것이 좋답니다. 불포화 지방산인 과일, 신선한 야채 등을 섭취하는 것만으로도 여드름을 방지할 수 있답니다..
밤 12시부터 4시 사이에는 수면을 취해주는 것도 여드름없애는방법 중의 하나랍니다. 충분한 수면은 건강한 피부를 만들어 준답니다. 밤 12시에서 4시 사이는 피부 활동을 멈추고 피지가 평온하게 안정을 취하는 시간이랍니다...이 시간에 활동하게 되면 피부가 스트레스를 받아 피지 분비가 일어나고 이로 인해 피부 트러블이 발생하게 된답니다...ㅎㅎㅎㅎ
012345
