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영양제 섭취를 적극 추천하는 이유 다섯가지
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영양제 섭취를 적극 추천하는 이유 다섯가지 첫째는 예전보다 불규칙적인 식사, 편식, 다이어트하는 사람이 많아졌기 때문이랍니다. 채소 아닌 고기만 먹는 등 균형있는 식사를 하는것이 해결책.
둘째는 식품자체에 들어 있는 비타민과 무기질의 양이 과거보다 적어졌기 때문이지요. 미국에서 발표된 연구에 의하면, 브로콜리의 엽산 함유량은 최근 50%로 줄었다고 하는군요.
셋째는 과거보다 스트레스와 환경오염이 심해졌디 때문이랍니다. 체내에 들어온 스트레스 호르몬과 환경오염 물질의 유해 활성산소를 없애려면 비타민과 무기질이 소모되어야 하기 때문이랍니다. |
넷째는 '최소 요구량'은 결핍 증상을 막을 수 있을지 모르나 건강을 증진시키지 못하기 때문이랍니다. 피부미용, 골밀도 증가, 면역력 증진을 위해서는 하루 '최대허용량'만큼 먹을 필요가 있답니다.
다섯째는 대부분 건강한 사람이 아니라 이미 특정 질환에 걸려 있거나 건강이 나쁜 사람을 대상으로 한 것이 때문이랍니다..ㅎㅎ
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