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알알이 박힌 옥수수, 옥수수 다이어트
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옥수수 다이어트 > 옥수수 다이어트 효과는 특히 당뇨병이 있는 경우 보다 효과적이며 옥수수차를 마시거나 가루를 내어 쌀과 혼합식을 하면 좋고 냉증이 있는 여성에게 활용하면 좋답니다.
옥수수 다이어트 를 하게 되면 옥수수에 함유된 비타민A와 E는 노화방지와 함께 위를 보하고 허해진 체력을 올려주는 역활까지 하며, 옥수수 수염을 달여 먹으면 몸속 노폐물을 없애 소변장애에도 좋고 신장과 당뇨 그리고 갈증 해소 등의 효과에도 탁월하답니다.
옥수수 칼로리 > 옥수수 칼로리 는 100g당 106kcal로 동일 운동효과와 비교하면 걷기 32분, 자전거 15분 정도의 운동량의 열량으로 옥수수 칼로리 만으로도 다이어트 식품으로 손색이 없지요. |
옥수수 삶는법 > 옥수수 삶는법 알아보면, 물 1L 정도와 소금과 뉴슈가를 1큰술씩 넣어 먼저 물을 끓이다 물이 끓으면 옥수수 서너개를
넣어 중불에서 30분 정도 삶아주면 적당한 정도의 당도와 맛을 내는 옥수수가 되지요. 옥수수 삶는법 끝! ..ㅎㅎ
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