왼쪽, 오른쪽 골반 통증
골반은 몸에 중심에 위치해 있어서, 3개 뼈로 이루어져 있는데 천골과 장골의 결합부위를 천장관절이라고 합니다. 골반은 움직임이 크기 않으나 큰 하중을 견뎌내야 하는 부분으로 허리 척추 문제나 임신, 분만, 잘못된 걸음걸이 등의 원인으로 문제가 발생할 수 있다고 합니다. 골반이 욱신거리나 뚜둑 거리는 느낌이 들게 되는 골반 통증에 있어서, 왼쪽과 오른쪽 각각 어떤 원인들로 발생하는지 알아보도록 하겠습니다.
골반 통증의 형태를 보게 되면, 일단 꼬리벼 양쪽 부위의 통증이나 사타구니 부위와 아랫배 부위 통증, 허벅지 뒤쪽과 옆쪽으로의 통증, 뒤뚱거리는 걸음걸이 및 무릎이나 발목, 다리 통증은 물론 양반다리를 할 때의 통증 악화의 형태로 나타나게 된다고 합니다.
이러한 골반 통증 증상은 부위와 증상에 따라 그 원인도 다양하다고 하는데, 왼쪽이나 오른쪽에 집중되는 통증의 원인들을 살펴봅니다. 왼쪽과 오른쪽 골반 통증을 일으키는 대표적인 원인들을 보게 되면, 골반 불균형으로 골반 뼈가 틀어지면서 신경이 눌리거나 당겨져 통증이 생기게 되는 겁니다. 근육이 긴장되거나 인대가 손상되어도 통증이 발생할 수 있다는 것입니다.
왼쪽, 오른쪽 골반 통증의 원인이 될 수 있는 질환들을 알아봅니다. 우선 골반 주위 윤활낭염을 듭니다. 뼈와 근육 사이에서 쿠션 역할을 해주는 윤활낭에 염증이 생기면서 걷거나 앉아 있을 때 눌리는 부위에 통증이 생기는 것이지요. 불균형한 골반으로 인해 마찰 증가로 인해서 발생할 수 있다는군요.
왼쪽, 오른쪽 골반 통증을 일으키는 원인 질환 중 대표적인 것으로 인대 손상을 들 수 있답니다. 잘못된 걸음걸이와 다리 꼬기 등으로 특정 부위의 인대가 늘어나고 손상되는 것으로 골반 통증을 주된 원인 중 하나랍니다.
과도한 근육 긴장 역시 왼쪽, 오른쪽 골반 통증을 발생시키는 원인이 될 수 있지요. 골반내 근육, 골반과 허리를 연결해 주는 여러 근육들이 골반 틀어짐으로 과도하게 뭉치면 통증이 생기게 되는 것이지요. 또한 좌골 신경통도 왼쪽이나 오른쪽 골반 통증을 일으킬 수 있다고 합니다.
주로 4,5번 요추신경과 제 1,2,3번 천추 신경이 허리 부위나 골반 부위에서 눌려 골반과 다리 통증이 생기는 질환이 바로 좌골 신경통인데, 왼쪽, 오른쪽 골반 통증을 일으키는 질환으로써 척추디스크, 척추관 협착증, 이상근 증후군, 근육통 등이 원인인 경우가 많다는군요.
이렇게 다양한 원인에 의해서 골반 통증이 발생하지만, 사실 통증 부위가 넓어 특정 부분이 아프다고 집어내기가 어려운 것이 왼쪽, 오른쪽 골반 통증의 특징인데, 사실 통증을 해결할 수 있는 가장 핵심은 바로 균형 잡힌 골반이라는 겁니다.
이런 이유로 골반 통증이 발생할 경우 정확한 진단에 따라서 적절한 치료가 필요하겠지요. 골반의 불균형을 교정하는 도수교정치료나 골반 틀어짐을 교정하기 위한 스트레칭, 유착된 근육과 인대 치료와 염증, 통증 치료를 위한 체외충격파 치료 및 손상된 인대를 건강하게 회복시키기 위한 인대 강화주사 치료 등이 주된 치료법들이라고 합니다.
