여성에게 가장 흔한 암, 유방암초기증상
유방암..유방암이란 말 그대로 유방에 생기는 암을 말하는 것으로 유방에 있는 많은 종류의 세포 중 어느 것이라도 암이 될 수 있으므로 유방암의 종류는 많은데 일반적으로 유관과 유엽의 상피세포에서 기원한 암을 말한다는군요. 유방암은..전 세계 여성에게 가장 흔히 발생하는 암으로 미국, 유럽 선진국 여성에게 특히 많지만 최근 우리나라 여성에게 많이 생기는 것은 서구화된 생활양식 때문으로 고칼로리, 고지방의 식생활, 늦은 결혼연령, 저출산, 수유기피, 음주와 흡연 등의 변화가 원인이 된다는군요. 유방암의..가장 흔한 증상은 유방에서 통증이 없는 멍울이나 혹이 만져지는 것이며 그밖에 유방의 부종과 통증, 유두 분비물, 유두 함몰, 겨드랑이 혹, 유방의 비정상적인 크기, 유두의 비대칭 등이라고 합니다. |
유방암 초기증상..유방암 초기증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 유방암의 초기에는 대부분의 경우 아무런 증상이 없으며 가장 흔히 나타나는 증상은 통증이 없는 멍울이 만져지는 것이랍니다. 유방의 멍울의 형태는 다양한데 흔한 악성 종양의 형태는 딱딱하고 고정되어 있는 통증이 없는 멍울이지요. 이런 유방암 초기증상의 대표적인 멍울이 병이 진행되면서 유방뿐만 아니라 겨드랑이에서 덩어리가 만져질 수 있게 된답니다. 유방암이란 초기증상을 발견한다면 왼치율이 상당히 높은 질병으로 혼자서도 충분히 가능한 유방암 자가검진법이 있으니 늘 세심한 주의가 필요하지요.
유방암 자가검진..유방암 자가검진법에 대해 알아보겠습니다. 스스로 유방을 만져 이상이 생겼는지 확인하는 방법으로 매달 월경이 끝난 4~6일 후 목욕을 하면서 겨드랑이 부분과 쇄골 위, 쇄골 아래부터 유방을 포함한 부위를 진단하는 것으로 멍울, 통증, 유두 분비물, 유두의 함몰 상태, 유방의 주름과 피부의 함몰 상태, 유두의 습진, 유방의 크기 변화, 유방크기의 대칭성 등을 중점으로 보지요.유방암 자가검진 3단계를 보면, 우선 검진하는 유방쪽 팔을 머리 위로 들어 올리고 반대편 2,3,4번째 손가락 첫마디 바닥면을 이용해 유방암 자가검진한답니다. 유방주의 바깥쪽 상단부위에서 안쪽에서 바깥쪽으로 시계방향 원을 그려가면서 자가검진합니다. 또한 유두의 양옆에서 안쪽으로 짜보아서 비정상적인 분비물이 있는지 확인하는 것이 바로 유방암 자가검진법이라 할 수 있답니다.
유방암에 좋은 음식..유방암에 좋은 음식들을 알아봅니다. 조기발견을 통해 완치할 수 있는 유방암, 예방도 무엇보다 중요하다고 하지요. 대표적인 유방암에 좋은 음식으로 차가버섯을 소개합니다. 차가버섯은 활성산소의 제거 능력이 상황버섯에 비해 무려 300배 이상이라고 하네요. 항암효과가 뛰어난 차가버섯을 섭취하게 되면 암세포의 진행을 저지하고 소멸하는 효능이 있는 유방암에 좋은 음식 중에서 손꼽히는 식품이랍니다. 또한 여성호르몬 에스트로겐과 구조가 비슷한 제니스테인이 풍부한 청국장도 유방암에 좋은 음식으로 으뜸이라고 합니다. 이외에도 호박의 루테인, 셀레늄, 페놀도 피부나 유방암에 발생을 억제하는 음식이며 붉은색 사과에 풍부한 폴리페놀 성분도 유방암에 좋은 음식으로 잘 알려져 있지요. 마지막으로 유방암에 좋은 음식으로 감초를 소개하자면 감초에는 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 유방암을 예방 치료하는데 효과적인 유방암에 좋은 음식이지요.
