차의 힐링 효과, 카테킨 효능
카테킨은..차의 가장 이로운 성분이랍니다. 카테킨은 플라보노이드 그룹에 속하며, 폴리페놀의 일종으로 녹차의 떫은 맛 성분이랍니다. 차류에서 파생되었으며 백차, 녹차, 홍차, 우롱차에 포함되어 있답니다. 녹차 추출물 카테킨..고혈압이 잇거나 항산화 영양소를 녹차에서 얻으려면 하루에 녹차를 2~3잔 마시는게 좋지만 녹차의 이뇨작용 때문에 소변을 자주 보게 되므로 매일 습관적으로 마시는 것이 여의치 않을 수 있답니다. 이때 카테킨만 쏙 봅아 만든 카테킨 캡슐이 도움이 될 수 있답니다. 고혈압에 특히 좋은 것으로 알려져 있는 녹차는 카테킨이 전체 성분의 약 8~15%를 차지한답니다. |
카테킨 효능..대표적인 카테킨 효능은 항산화작용이랍니다. 우리 몸에 활성산소가 많아지면, 암과 면역질환 유병률이 높아지고 노화가 촉진되는 것으로 알려져 있답니다. 이렇게 우리 몸에 나븐 활성산소를 제거하는 것이 바로 항산화작용이랍니다. 카테킨 효능으로 카테킨의 항산화작용은 우리가 잘 알고 있는 항산화비타민인 비타민C, E 보다 약100배 이상 높다고 알려져 있답니다. 이 외에도 카테킨 효능으로 혈관벽을 깨긋이 하여 주며 동맥경화나 혈압 관리에도 이로운 영향을 주는 것으로 알려져 있답니다. 카테킨은 발암억제, 혈압상승 억제, 혈전예방, 항바이러스 등 다양한 효능이 있답니다.
카테킨 부작용..녹차에 들어있는 카테킨 성분을 다량 섭취를 하면 체질에 따라 다르겠지만 카테킨 부작용이 있을 수 있답니다. 예를 들면 불안감, 메스꺼움, 불면증, 가슴 두근거림등의 카테킨 부작용이 있을 수 있답니다. 하지만 적당량 섭취를 한다면 여러가지 좋은 것들이 훨씬 많답니다..!!
