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건강식, 다이어트식 크랜베리 효능
비뇨기 세균 유착 방해 성분으로 크랜베리가 효능이 있다고 합니다. 크랜베리가 비뇨기 건강에 미치는 효과는 오래 전부터 민간요법으로 전해져 오기도 하였답니다. 심장질환 예방하는 크랜베리 효능..크랜베리에 있는 풍부한 플라보노이드와 프로안토시아닌은 산화방지제로서 혈관을 팽창시켜 동맥경화증의 위험을 낮추어 주며 저하된 혈액 순환으로 인한 혈전, 심장병, 협심증, 고혈압, 심장마비와 발작 증세 등을 예방하는데 효과가 있답니다. 구강질환 예방하는 크랜베리 효능..이스라엘의 대학 연구원들은 크랜베리에 있는 특정 혼합물의 박테리아 억제력이 잇몸 병의 위험을 줄여줄 수 있다는 사실을 발견했답니다. 또한 한 연구에 따르면 크랜베리 효 |
능으로 크랜베리의 특정한 혼합물이 박테리아가 서로 결합하여 치주염의 주 원인인 치석 형성을 막아주는 효능이 있다는 것이 밝혀지기도 하였답니다.
크랜베리 칼로리..크랜베리의 칼로리는 100그램당 약 45칼로리 랍니다. 45kcal은 걷기운동으로 15분, 자전거운동으로 약 5분 정도의 운동효과와 동일 하답니다. 크랜베리를 구입할 때에는 열매는 붉은 빛이 돌며 크기가 고른것을 구입하면 된답니다...ㅎㅎㅎㅎ
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