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하체비만 다이어트..하체비만 다이어트 운동
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하체비만 다이어트..엉덩이와 허벅지 살, 즉 하체에 집중적으로 나타나는 비만은 운동과 식이조절만으로 잘 해결되지 않지요. 하체 부위만 유난히 지방분해가 잘 되지 않는 체질적인 원인 때문이랍니다.
하체비만 다이어트는 체지방을 줄이려면 1단계인 지방 분해와 2단계인 지방산의 산화가 이루어져야 하체비만 다이어트에 성공할 수 있으니 한약 등으로 지방분해효소 분비를 촉진하고 지방산의 산화를 돕는 에너지 대사를 활발하게 하는 것이 중요하답니다.
이렇듯 하체비만의 경우 여성의 몸은 사춘기가 되면서 서헤부를 중심으로 엉덩이와 허벅지에 지방조직이 급속히 늘어나게 됩니다.
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하체비만 다이어트 운동..하체비만 다이어트 운동으로는 누워서 자전거 타기나 의자를 어깨넓이만큼 벌리고 서서 다리를 들어 올리는 등의 간단하지만 꾸준히 하면 효과를 볼 수 있는 운동을 매일 반복하면서 근본적인 원인과 그에 따른 효과적인 치료가 병행되면 훨씬 효과적이지요. 예를 들어 하체비만과 부인과 질환을 동시에 치료하기 위해 혈액량을 늘리고 임파조직의 순환을 원활하게 만드는 당귀, 천궁, 택사, 작약, 백출, 복령 등의 한약재를 복용하므로서 하체비만 다이어트 운동의 효과를 극대화 할 수 있답니다..ㅎㅎ
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