체내 독소를 빼준다는 해독주스 효능
|
해독주스란..채소를 삶은 후 과일과 함께 갈아 마시는 주스로 항산화 물질이 함유된 채소를 삶아서 먹게 되면 생으로 먹을 때보다 흡수율이 80%가량 증가하여 건강에 좋은 다양한 효능을 발휘한다고 합니다. 해독주스는..원래 미국의 암센터에서 암환자들의 영양소 흡수를 돕기위해 개발한 것으로 항산화 성분이 환경 호르몬에 의한 세포파괴 등을 막아주는 효능 효과가 있는 것으로 해독주스를 식전에 마시게 되면 식사량을 조절하게 되어 다이어트에도 활용할 수 있다고 합니다. 해독주스가..좋은 효능과 효과를 발휘하는 것은, 생채소를 그냥 먹으면 우리 몸에 5%가 흡수되고 삶아서 먹으면 60%정도가 흡수되지만 삶아서 갈아 먹는 해독주스는 90%정도가 흡수될 수 있기 때문이지요. |
해독주스 효능..해독주스 효능을 알아봅니다. 해독주스는 채소와 과일에 다량 함유된 비타민A, C, E 등의 항산화 영양소와 플라보노이드, 클로로필 등의 식물생리활성물질 그리고 식이섬유와 엽산 등이 풍부하여 해독작용의 효능, 면역증강의 효능, 암예방 효능, 활성산소의 제거 효능, 발암물질로부터 우리 몸의 손상을 억제하고 보호하는 효능까지 다양한 효능을 발휘한다고 합니다.
해독주스 효과..해독주스 효과를 살펴봅니다. 다양한 해독주스의 효능을 통해서 우리 몸에 나타나는 효과 또한 아주 다양하고 탁월하답니다. 우선 해독주스 효과의 가장 대표적인 것은 항암효과랍니다. 또한 여러가지 질병을 치유할 수 있는 면역기능을 향상시킬 수 있는 효과가 있으며 변비를 예방하기도 하고 위장기능을 개선하는 효과, 부종을 개선하는 효과, 대사장애를 개선할 수 있는 효과와 제일 중요한 노화방지의 효과를 기대할 수 있는 다양한 해독주스 효능을 볼 수 있답니다.
해독주스 만드는법..해독주스 만드는법은 아주 간단하다고 합니다. 해독주스 만드는법을 보면, 양배추와 브로콜리, 당근, 토마토를 먹기 좋게 썰어 냄비에 물과 함께 넣고 15분 정도 삶아 내어 바나나, 사과 등의 과일과 함께 믹서기에 넣어 갈아서 만들면 해독주스 만드는법 완성이지요. 이렇게 만들어진 해독주스에 매실액 등을 함께 첨가해 먹게되면 좋답니다.
