다리 아파 병원에 갔더니, 허리디스크 증상
추간판 팽윤은..중앙부의 말랑말랑한 "수핵"과 그것을 감싸고 있는 질긴 섬유테인"섬유륜"으로 구성돼 있답니다. 섬유륜 뒤에는 인대와 신경 등이 있는데, 섬유륜이 찢어져 수핵이 섬유륜으로 스며들면서 추간판탈출증이 시작된답니다. 추간판 돌출은..섬유테가 완전히 찢어져 수핵이 신경을 누르게 돼 허리 통증과 다리에 뻗치는 통증이 나타난답니다. 허리디스크 증상으로 근력약화와 감각저하 증상을 동반한답니다. 추간판 탈출은..신경압박이 심하고 추간판 박리단계가 되면 하지마비까지 올 수 있어 빠른 치료가 필요하답니다. 이때는 주사바늘로 약을 투여해 염증반응을 가라앉히고 통증을 경감시키는 치료를 한답니다. |
허리디스크 증상..일반적으로 허리디스크 증상은 요통처럼 주로 허리 부위에만 국한되지는 않는답니다. 주요 허리디스크 증상은 엉덩이에서 다리로 뻗쳐 내려가는 통증, 즉 좌골신경통을 많이 보인답니다. 또한 누워서 다리를 천장 방향으로 90도로 들어 올릴 때 다리가 당기는 느낌이 들며 들어올리기가 힘들다고 합니다. 발도 이상 증세를 보이는데 발가락이 둔해진답니다. 발뒤꿈치를 들고 발가락으로만 걸어보거나 그 반대로 발가락을 들고 뒤꿈치로만 걸어봅니다. 허리디스크 증상으로 디스크 환자는 이 동작이 원할하지 못하답니다.
허리디스크에 좋은 운동..척추를 튼튼하게 하는 허리 신전 운동..배부강화운동 이라고도 부르는 허리 신전 운동은 허리디스크 환자에게는 매우 중요한 운동이랍니다. 허리를 뒤로 젖히는 신전운동을 통해 디스크 수핵 탈출을 예방하거나 치료가 가능하답니다. 이 외에도 허리디스크에 좋은 운동으로 수영과 걷기, 자전거, 등산 등이 있답니다..!!
