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효소다이어트 효과 건강법
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효소란 무엇인가? 효소란 한마디로 생명을 유지하는 일등공신으로 우리 몸에 꼭 필요한 영양물질로 음식물을 각 영양소별로 분해하여 다시 피가 되고 살이 되도록 근육을 만드는 물질이랍니다.
효소다이어트..효소 효능을 이용한 효소 다이어트 효과 를 살펴보면 우리 몸의 밸런스가 유지 될 수 있도록 하며 혈액을 정화시키는 면역 기능을 강화하여 모든 대사를 원활하도록 하는 효과가 있답니다.
효소다이어트 효과..효소다이어트 효과 중에서 가장 중요한 것은 체질의 산성을 방지하여 생활습관병을 예방하고 항암,항균,항염증의 효과와 당뇨병, 고지혈증, 아토피 등에 탁월한 효과를 보인답니다. |
이처럼 효소다이어트 는 몸에 좋은 효소식품을 섭취하는 방법으로 주로 곡류 효소식품이나 야채 효소식품을 섭취하는 방법으로
우리 몸에 효과적인 효소다이어트 식품인 야채효소 만드는 법을 살펴보면, 사과나 배, 오이, 질경이, 쑥, 오미자, 냉이, 율무, 녹차
잎 등 원하는 야채를 식초물에 하룻밤 담갔다가 씻어 말린후 적당한 크기로 썰어 깨끗한 항아리를 준비해 야채무게의 반 정도의
흑설탕과 버무려 차곡차곡 담아 돌을 얻어 눌러 4~5일까지는 하루에 한번씩 섞어 뒤집어 주면서 완전 밀봉해 그늘진 곳에 보관
후 2주일쯤 후 액체만 걸러내어 다시 흑설탕을 반쯤 더 넣어 밀봉후 6개월 동안 보관후 물에 희석해 마시면 탁월한 효소다이어트
효과 를 볼 수 있지요..ㅎㅎ
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