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한국인의 건강식품, 흑마늘 효능
흑마늘은..일반 마늘보다 알리신 이라는 성분의 함량이 높을 뿐만 아니라 진정 효과도 더욱 높다고 합니다. 흑마늘 효능..흑마늘은 대표적인 항산화제인 비타민F 보다 무려 2천배나 강한 항산화효과가 있어 혈액과 세포를 건강하게 지켜준답니다. 또한 흑마늘 효능으로 피 속의 콜레스테롤을 줄여 혈액의 흐름을 좋게 한답니다. 뿐만 아니라 흑마늘 효능 으로 마늘 속의 칼륨이 피 속의 나트륨을 없애 고혈압 예방에 탁월하답니다. 특히 마늘의 알리신이 인슐린의 분비를 촉진하여 비타민C와 함께 피 속의 포도당이 세포로 스며들게 돕는 작용을 한답니다. |
이 외에도 흑마늘 효능으로 노화예방과 정력강화는 물론 위장기능 강화에도 탁월한 효능을 나타내고 있답니다. 흑마늘은 마늘 특유의 매운맛이 덜하기 때문에 복용하기에도 훨씬 수월하답니다.
흑마늘 부작용..마늘을 생으로 먹으면 매운 맛을 내는 알리신 성분을 직접 섭취할 수 있답니다. 하지만 알리신은 자극성이 강해 위장에 들어가면 장벽 손상을 일으켜 위 점막에 출혈이 일어나는 부작용이 발생할 수 있답니다. 본초강목에는 마늘을 오래 먹으면 간과 눈을 상하게 한다고 나와 있기도 하답니다. 하지만 흑마늘 부작용은 거의 없다고 합니다....ㅎㅎㅎ
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